
A esta casa las personas llegan a sanar y rememorar todo aquello que es inherente,
que tiende hacia el bienestar, la felicidad y la plenitud gozosa de vivir.
Queremos acompañarte
Todos los programas que se desarrollan en Casa Alba están centrados en la salud integral y apuntan al despertar de la alegría de vivir. Estando inherente a todos los seres sensibles, aún en el contexto de la existencia del sufrimiento.


No importa dónde te encuentres
Las puertas están abiertas: a esta casa se puede entrar
desde cualquier parte del mundo.
¿Cómo podemos ayudarte?

Orientación profesional desde una visión integrativa

Herramientas para ayudar a gestionar el estrés cotidiano

Asesoramiento que contribuya a tu bienestar y plenitud

Guía para aprender a cuidar de vos mismo en distintas áreas de tu vida
"En tí se halla oculto el Tesoro de los Tesoros.
Conócete a tí mismo y conocerás al universo y a los dioses".
Espacios para una vida dotada de sentido

Programa para cuidadores primarios de personas con trastornos neuro-cognitivos.

Programa basado en Mindfulness y Autocuidado para la reducción de estrés.

Programa basado en meditación Mindfulness para la reducción del estrés.
Todos los programas se pueden brindar en inglés y en español
Sesiones de health coaching
Mejorar tu salud está a un click de distancia
Un espacio en el cual revisamos nuestro vínculo con la comida sin juzgarnos, aprendiendo acerca de aquellos alimentos que contribuyen a la buena salud del cuerpo y que nos despiertan a la delicia de vivir.
Vas a recibir información valiosa acerca de las necesidades de autocuidado y aprenderemos técnicas de desintoxicación corporal.
¿Querés hacer cambios en tu alimentación y no sabes por dónde empezar?
¿Sentís fatiga, poca energía, inflamación y no terminas de saber por qué?
Te espero para acompañarte en este camino.
Tus anfitriones en Casa alba
Sobre nosotros

Lic. Celeste Luraschi
Lic. en Psicología
Health Coach
Especialista en evaluaciones psicotécnicas
y de potencial en forma individual y grupal.

Lic. Marcos Ojea Quintana
Lic. en Psicología
Instructor de MBSR® y Mindulness certificado
Especialista en Neuropsicología del envejecimiento.
Ellos estuvieron en tu lugar
Lo que dicen nuestros consultantes
Esta casa es para vos si:

Buscás contención y orientación profesional que te acompañe a transitar este momento en tu vida desde una visión integrativa.

Deseas aprender técnicas y herramientas que te ayuden a gestionar el estrés asociado a la vida cotidiana y los desafíos que el mundo presenta en este momento.

Aspiras a experimentar sentimientos de plenitud.

Te das cuenta que no es proporcional el esfuerzo que invertís y los logros obtenidos.

Buscas aprender a lidiar con el sufrimiento.

Te interesa aprender a cuidar de vos mismo, en todas las áreas de tu vida, fisiológica, emocional, cognitiva, etc.

Buscas un espacio seguro en el cual compartir tus interrogantes y anhelos, contando con guía para encontrar tus propias respuestas.

Deseas conocer opciones que contribuyan a tu bienestar.
el blog de casa alba
Recursos para tu bienestar
Estrategias ante manifestaciones de los transtornos neurocognitivos (PARTE II)
¡Hola! En esta nueva entrega sobre alteraciones frecuentes en los tratornos neurocognitivos del adulto mayor continuaremos explorando manifestaciones sintomaticas de la enfermedad, sus posibles abordajes y estrategias de afrontamiento. Esperamos pueda resultarles util...
Estrategias ante manifestaciones de los transtornos neurocognitivos (PARTE I)
¡Hola! En esta entrega veremos una de las alteraciones frecuentes en los tratornos neurocognitivos del adulto mayor asi como posibles abordajes y estrategias de afrontamiento. La informacion que les compartimos aqui proviene del libro "Vive el envejecimiento activo"...
El espacio de práctica
Armando el espacio para la práctica de meditación. (pero sin claudicar en el intento) Cada uno de estos ítems es una sugerencia de implementación gradual y no una lista de faltas - La atmósfera del espacio asistirá en la regulación de la atención. - Que sea un lugar...
Es nuestra intención proveer los recursos para manejar el estrés o potenciar el proceso de desarrollo personal. La práctica del Mindfulness y la Compasión provee mejoras en la capacidad de concentración, el funcionamiento fisiológico y el manejo de las emociones.